追求理想的方法

每天睡滿八小時，注意飲食，注意運動，注意自己的身體健康。

用理性的情緒處理事情，不累積負面情緒造成壓力，自然也不需要所謂休閒時間的花費。

在屬於自己的時間裡不斷學習與思考。

與彼此互信的夥伴持續溝通。

這是我個人追求自己理想的方法。